Olahraga selain memiliki manfaat bagi tubuh kita, ternyata olahraga bermanfaat bagi kesehatan mental kita lhoo, gak percaya?, ini buktinya: 1. Olahraga dapat mengurangi stress Pasti setiap dari kita pernah mengalami stress yang disebabkan oleh masalah pekerjaan, masalah perkuliahan, masalah dengan pasangan (bagi kalian yang jomblo mungkin tidak hahaha ) dan sebagainya. Terus kok bisa olahraga dapat mengurangi stress? Jawabannya ialah saat jantung Anda bekerja pada saat berolahraga, maka otomatis konsentrasi pikiran tidak akan terfokus pada urusan yang membuat Anda stres. Selain dapat mengalihkan pikiran, manfaat olahraga seperti aerobik juga dapat meningkatkan ketahanan kardiovaskular , sehingga nantinya Anda dapat bersikap tidak terlalu berlebihan dalam menyikapi suatu masalah. 2. Olahraga dapat meningkatkan kekuatan otak Kok bisa ya olahraga dapat meningkatkan kekuatan otak? Hal ini dikarenakan tubuh memompa lebih banyak d...